Blog
Interwencja kryzysowa. Psycholog Tychy wyjaśnia, co musisz wiedzieć
Sytuacje kryzysowe to moment, który może przydarzyć się każdemu z nas. Zazwyczaj nie sposób się do niego przygotować – zmiany są bowiem często radykalne i nagłe. W tych trudnych chwilach, zamiast mierzyć się z problemami samodzielnie, warto skorzystać z interwencji kryzysowej. Czym jest taka forma wsparcia i kiedy warto się po nią udać? Radzi zaufany psycholog Tychy. Czym jest
Psychiatra, psycholog, psychoterapeuta Tychy. Czym różni się ich praca?
Z jednej strony każdy z nas wie, czym zajmuje się konkretny specjalista, z drugiej – zdarza nam się pomylić pewne pojęcia. Dziś przyjrzymy się bliżej trzem ekspertom: psychiatrom, psychologm i psychoterapeutom. Czym różni się ich praca i do kogo zgłosić się po pomoc? Sprawdź to razem z psychoterapeutą Tychy. Psycholog Psycholog wydaje dokumenty, zaświadczenia i orzeczenia – nie może
Problemy z motywacją? Psycholog Tychy radzi, co robić!
Zobowiązania się piętrzą, a ty nie masz ani siły, ani ochoty, żeby zabrać się za ich realizację? Brak motywacji do pracy to stan, który może dotknąć każdego z nas – i to w dowolnym momencie życia. Czym jednak jest motywacja, skąd się bierze i co robić w przypadku, gdy zaczyna nam sprawiać pewne problemy? Tego dowiesz się dzisiaj razem z
Asertywność – co to oznacza? Dowiesz się tego razem z psychoterapeutą Tychy
Najczęściej kojarzy nam się ze sztuką mówienia „nie”, choć w rzeczywistości obejmuje dużo szerszy obszar działania. O czym konkretnie mowa? O asertywności – czyli sztuce wyrażania swoich myśli oraz uczuć w sposób, który pozostaje w granicach naszego komfortu, przy jednoczesnym poszanowaniu terytorium psychicznego innych ludzi. Już teraz razem z psychoterapeutą Tychy sprawdź, dlaczego asertywność jest potrzebna w życiu oraz… jak
Psychoterapia dla młodzieży. Jak walczyć z zaburzeniami odżywiania u nastolatków?
Zazwyczaj zaczyna się niewinnie – od diety czy wzmożonej aktywności fizycznej. Niestety, czasem te niepozorne początki mogą doprowadzić np. do anoreksji, czyli poważnej choroby polegającej na celowym dążeniu do utraty masy ciała. Co oznacza zaburzenie odżywiania? Na to pytanie odpowiada Marta Leszko, specjalista z zakresu psychoterapii dla młodzieży. Zaburzenie odżywiania – co to znaczy? Wśród zaburzeń odżywiania najczęściej wyróżniamy:
Jak poradzić sobie z lękiem? Radzi psycholog Tychy
Strach przewija się przez życie każdego z nas. Jest to jednak uczucie całkowicie naturalne – w przeciwieństwie do lęku, który bywa irracjonalny i często wywoływany jest przez coś, co w rzeczywistości nie stanowi realnego zagrożenia. Z lękiem związane jest także pojęcie fobii. Co dokładnie oznacza i jak sobie z nią radzić? Tego dowiesz się dzisiaj od psychologa Tychy Moje Miejsce.
Czym jest superwizja? Tłumaczy psychoterapeuta Tychy
Zapewne poszukując terapeuty, zetknąłeś się z tajemniczym terminem, jakim jest superwizja. Co dokładnie oznacza ten proces i dlaczego jest tak ważny w pracy każdego specjalisty? Na te pytania odpowiada dziś psychoterapeuta Tychy Marta Leszko. Czym jest superwizja? Superwizja to narzędzie, które ma pomóc specjaliście nieść efektywniejszą pomoc. Cały proces polega na spotkaniu terapeuty z przeszkolonym w tym celu ekspertem,
Psychoterapia dla młodzieży. Niska samoocena u nastolatka
Zauważyłeś, że Twoje dorastające dziecko przestało wierzyć w siebie, jest wycofane w kontaktach z rówieśnikami, widzi wyłącznie swoje wady? Takie zachowania mogą oznaczać problemy z niską samooceną. Sprawdź, jak poradzić sobie z tym kłopotem oraz kiedy pomocna będzie psychoterapia dla młodzieży. Poczucie własnej wartości Czym jest samoocena? W najprostszych słowach, jest to ogólna postawa względem samego siebie, która wpływa
Wypalenie zawodowe – jak je rozpoznać?
Coraz większe znużenie obowiązkami w pracy przy jednoczesnym zmęczeniu po wyjściu z niej i niemożność zregenerowania sił można zrzucać na wiele okoliczności, włącznie z „taką pogodą”. W praktyce może to być jednak część objawów wypalenia zawodowego – a to dość poważna sprawa.
Czym różnią się psycholog, psychoterapeuta i psychiatra?
Trzy nazwy, trzy różne sposoby działania. Kim są psycholog, psychoterapeuta i psychiatra? Czym się od siebie różnią, kiedy warto się do nich skierować i w jakich sytuacjach mogą pomóc? Kim jest psycholog? Psycholog to osoba, która ukończyła studia psychologiczne, zdobywając przy tym ogólną wiedzę na temat procesów psychologicznych, poznając metodologię prowadzenia badan w tym zakresie i dowiadując się, w jaki
