Blog
Toksyczna relacja. Uwolnij się od niej z Psychoterapeutą Tychy
Niekiedy tkwimy w niej latami, niezdolni do podjęcia jakiejkolwiek decyzji. Innym razem podświadomie czujemy, że coś jest nie tak, jednak nie dopuszczamy do siebie myśli o rzeczywistej sytuacji. Toksyczna relacja, bo to o niej właśnie mowa, oplata nas niczym sieć. Dziś razem z Psychoterapeutą Tychy z gabinetu Moje Miejsce dowiesz się, jak rozpoznać taki związek – i co robić dalej.
Związek z… samym sobą? Dobry psycholog Tychy opowiada, jak żyć ze sobą w zgodzie
Najdłuższa i najbardziej wymagająca relacja w naszym życiu? Dla wielu takim doświadczeniem może być związek ze swoim dotychczasowym partnerem, inni z kolei za „decydującą” więź uznają tę łączącą z rodziną. Tymczasem psychologia wskazuje, że jeden z najważniejszych związków to ten… który tworzymy sami z sobą. Co możemy zrobić, aby ta relacja była jak najszczęśliwsza? Dowiedz się tego od dobrego psychologa
Terapia dla par. Pomoc czeka w Tychach
Mówi się, że miłość pokona wszystko. I to prawda, z którą nie sposób dyskutować – w końcu kto z nas choć raz w życiu nie czuł, że wspólnie mógłby pokonać każdą trudność? Niestety, zdarzają się również sytuacje, kiedy nasze uczucia zostają wystawione na próbę. To właśnie wtedy z pomocą przychodzi terapia dla par – która nie tylko umożliwia przepracowanie problemów,
Pomoc psychologa w Tychach. Jaki powinien być dobry psychoterapeuta?
Jesteś z Tych lub okolic i poszukujesz pomocy, dzięki której ponownie staniesz na nogi? Oto kilka wskazówek od Centrum psychoterapii Moje Miejsce, czym konkretnie powinien wyróżniać się sprawdzony psychoterapeuta. 1. Pozwól sobie pomóc Aby rozpocząć terapię, niezbędna jest wstępna konsultacja. Podczas takiego spotkania psychoterapeuta będzie starał się określić specyfikę problemu, a następnie wybierze najlepszą możliwą formę pomocy. Pamiętaj, że
Terapia dla par. Na czym polega?
Parę słów za dużo, wzajemne pretensje, wkradająca się rutyna… Związek często narażony jest na liczne trudności, które bagatelizowane przez obojga partnerów, jedynie osłabiają relację. Czasem zdarza się także, że doprowadzamy się do kresu wytrzymałości – i nie wiemy, co począć dalej. To właśnie w takich sytuacjach warto zrobić krok do przodu i zdecydować się na terapię dla par. W Tychach
Strefa komfortu. Czym jest?
Nieustannie o niej słyszymy – a raczej o tym, że powinnyśmy ją czym prędzej opuścić. Strefa komfortu, bo to na niej się dziś skupimy, budzi w ostatnim czasie dużo skrajnych emocji. Jak to jest z tą mityczną strefą? O tym, czy warto w niej pozostać, czy też zostawić ją czym prędzej za sobą, opowiada dobry psycholog Tychy Marta Leszko.
Stres. Skąd się bierze i jak z nim walczyć?
Z jednej strony wyczerpuje zasoby zgromadzone przez nasz organizm, z drugiej – jest nam niezbędny jako mechanizm fizjologiczny. Stres, bo to nim się dzisiaj zajmiemy, przeszedł drogę od najgorszego wroga do sojusznika, który może nam pomóc w codziennym życiu. Jak jest jednak naprawdę? Wyjaśnia dobry psychoterapeuta Tychy, Marta Leszko. Skąd bierze się stres? Za pojawienie się stresu w naszym
Depresja poporodowa. Jakie są jej objawy?
Czasem jest gwałtowna i obezwładniająca, bywa także trudna do zdiagnozowania, ukryta i – na pierwszy tylko rzut oka – niedostrzegalna. Depresja poporodowa może przybrać różne formy. Warto o tym wiedzieć, dzięki czemu w przypadku zetknięcia się z taką sytuacją, będziemy mogli okazać potrzebującej mamie odpowiednią pomoc i wsparcie. Jakie są jej objawy? Odpowiada psycholog Marta Leszko. Jakie są objawy
Depresja poporodowa. Jak z nią żyć?
Pojawienie się na świecie pociechy często wywraca nasz świat do góry nogami. To w końcu wielki krok, któremu towarzyszy cały ogrom emocji – na czele z czasowym obniżeniem nastroju tuż po porodzie, nazywanym niekiedy baby blues. Kiedy jednak taki stan się utrzymuje, a młoda mama psychicznie czuje się coraz gorzej, może to oznaczać depresję poporodową. Jakie są jej objawy i
Czym jest i na czym polega Gestalt? Odpowiada psychoterapeuta Tychy
Wyróżniamy kilka nurtów psychologicznych, w tym np. psychoanalizę czy behawioryzm. Jednym z takich nurtów jest także szkoła psychologiczna Gestalt. Co konkretnie kryje się pod tym terminem, jakie są zasady psychoterapii i co można za jej pomocą osiągnąć? Wątpliwości rozwiewa Marta Leszko, doświadczony psychoterapeuta Tychy z gabinetu Moje Miejsce. Założenia psychoterapii Gestalt. Wyjaśnia psychoterapeuta Tychy Według szkoły psychoterapii Gestalt, ludzie stanowią
