Wielu z nas zapomina, że rozwój osobisty to coś, o co możemy dbać codziennie – i to o dowolnej porze. Jak uwolnić pokłady kreatywności i zrobić dla siebie coś dobrego, gdy do dyspozycji mamy zaledwie 5, 10 lub 15 minut? Na te pytania odpowiada psychoterapeuta Tychy. Rozwój osobisty z psychoterapeutą Tychy w 5 minut Co ty na to, żeby
Szykuje się wystąpienie publiczne, a Tobie na samą myśl o wyjściu przed publiczność drżą ręce i brakuje oddechu? Spokojnie! Odczuwanie tremy to naturalny odruch niemal każdej osoby, która zabiera głos podczas prezentacji. Kiedy jednak zwykły stres przed wystąpieniami zmienia się w paraliżujący strach uniemożliwiający pracę, warto pomyśleć o pomocy psychologa. Sposoby psychologa na stres przed wystąpieniami Wydaje się, że