Czasem jest trudne i niezwykle bolesne, innym razem przypomina zrzucenie ciężaru uniemożliwiającego codzienne funkcjonowanie. Choć każde rozstanie jest inne, to zawsze jest to początek czegoś nowego. Jak odnaleźć się w odmienionej rzeczywistości? Odpowiada terapeuta Tychy. Rozstanie – co dalej? Koniec relacji wymaga okresu żałoby. Przebiega ona zazwyczaj w pięciu etapach, gdzie każdy z kolejnych momentów „przybliża” nas do pogodzenia
Po raz kolejny odkładasz obowiązki na później – nawet, gdy jest to coś lekkiego i szybkiego do zrobienia? A może budzisz się z poczuciem niemożności podjęcia działania? Takie zachowania mogą świadczyć o prokrastynacji, czyli patologicznym zwlekaniu z wykonywaniem codziennych czynności. Dziś Psychoterapeuta Tychy Marta Leszko podpowie Ci, jak z nią walczyć. Prokrastynacja – czym jest? Choć bywa mylona z