Oferta

Cennik

Konsultacja psychologiczna: 50 min- 120 zł
Sesje indywidualne: 50 min – 120 zł
Osoby uczące się : 50 min- 120 zł
Terapia dla par i małżeństw: 90 min– 170 zł
Coaching: 90 min– 150 zł

Konsultacja psychologiczna

Wszystko zaczyna się od rozmowy. Aby odpowiednio rozpoznać problem klienta oraz określić najwłaściwszą formę pomocy, należy odbyć kilka (najczęściej 1-3) wstępnych spotkań z terapeutą, podczas których zbierane są informacje dotyczące zgłaszanych dolegliwości. Konsultacje umożliwią dobranie najbardziej adekwatnej formy wsparcia (nie zawsze jest to psychoterapia).

Interwencja kryzysowa

Nagła, trudna sytuacja w życiu to moment, z którym często nie jesteśmy w stanie samodzielnie sobie poradzić. Interwencja kryzysowa to cykl spotkań mających na celu wsparcie klienta właśnie w takim okresie życia. Sesje ukierunkowane są na wygaszenie lęku, zwiększenie poczucia bezpieczeństwa oraz przywrócenie utraconej równowagi życiowej. Częstotliwość spotkań oraz czas ich trwania ustalane są z terapeutą indywidualnie, w zależności od zgłaszanych potrzeb czy aktualnej sytuacji.

Terapia krótkoterminowa

Trudny życiowy wybór, a może chęć udoskonalenia konkretnych umiejętności? Terapia krótkoterminowa trwa zazwyczaj kilka miesięcy i skupia się na sprecyzowanych zagadnieniach, którym klient chce się bliżej i z odpowiednią pomocą przyglądnąć. Sesje najczęściej opierają się na już istniejących u klienta zasobach i możliwościach, które terapeuta pomaga dalej wzmacniać oraz rozwijać. Spotkania z zakresu terapii krótkoterminowej odbywają się raz w tygodniu.

Terapia długoterminowa

Niektóre ze zmian wymagają czasu i cierpliwości. W przypadku terapii długoterminowej, trwającej zazwyczaj od 6 miesięcy do kilku lat (z uwzględnieniem przerw np. w czasie świąt lub urlopu), to właśnie rozłożenie całego procesu w czasie pomaga nam poznać i zrozumienia siebie, a co się z tym wiąże – efektywniej wprowadzać stałe zmiany w naszym życiu. Długoterminowy kontakt z terapeutą nie tylko umożliwia przepracowanie trudnych i bolesnych doświadczeń z przeszłości, ale i staje się okazją do poszerzenia świadomości na swój temat czy poznania własnych zasobów i ograniczeń. Osoba w terapii uczy się dokonywać wyborów w zgodzie z własnymi potrzebami, co daje jej poczucie wolności i odpowiedzialności, a także przyczynia się do osiągnięcia wewnętrznej równowagi. Spotkania odbywają się raz w tygodniu.

Psychoterapia młodzieży

Dorastanie to szczególny okres w życiu każdego człowieka. Młoda osoba nie tylko buduje własną tożsamość, ale i doświadcza wielu zmian w swoim sposobie myślenia, odczuwania czy nawet relacjach z otoczeniem. Zdarza się, że nastolatek przeżywa różnego rodzaju trudności, z którymi nie potrafi poradzić sobie samodzielnie. Wówczas pomocne mogą okazać się spotkania z psychoterapeutą.

W procesie dorastania dziecka niezwykle istotną rolę pełnią rodzice. Ten okres buntu i odkrywania własnej tożsamości wymaga szczególnego zrozumienia – zdarza się, że cała rodzina staje w obliczu nowych sytuacji, będących niekiedy źródłem silnych emocji. Warto jednak pamiętać, że choć zmiany w zachowaniu dziecka mogą wydać się niepokojące, to wynikają one z naturalnej częścią rozwoju. To właśnie ze względu na te zależności psychoterapię osób poniżej 18 roku życia rozpoczynam zawsze od wspólnej konsultacji nastolatka z rodzicami.

Terapia dla par

Kryzys w związku może zachwiać naszym dotychczasowym życiem. I choć jest to niewątpliwie bardzo trudne doświadczenie, często okazuje się być także szansą – konstruktywne poradzenie sobie z trudnościami umacnia relację i pozwala rozpocząć nowy, lepszy etap, w którym każda ze stron ponownie cieszy się z obecności we wspólnym życiu. Terapia pary przeżywającej trudności polega przede wszystkim na rozpoznaniu problemu, poprawie komunikacji między parterami oraz pomocy w odkryciu rozwiązań, które w tej relacji będą skuteczne. Czasami praca koncentruje się na samym procesie decyzyjnym, o pozostaniu w związku bądź zakończeniu go. Niezaadresowane konflikty mają tendencję do powracania i powodują, że partnerzy czują się tak, jakby się kręcili w kółko – w takich sytuacjach terapia jest skuteczną metodą zatrzymania bezproduktywnych sporów i szukania nowych wzorców.

Coaching

Wierzę, że w każdym z nas drzemią pokłady siły, które tylko czekają na dogodną chwilę – chwilę, która zmieni wszystko. Podczas sesji coachingowych podpowiadam swoim klientom jak maksymalnie wykorzystać swój potencjał i osiągać sukcesy zarówno na polu zawodowym, jak i prywatnym. Zastanawiasz się nad zmianą pracy lub założeniem własnego biznesu, ale ciągle męczą cię obawy? Wspólnie zaplanujemy ścieżkę kariery, dzięki czemu zyskasz wyższe zarobki i, co najważniejsze, całkowitą satysfakcję z wykonywanej pracy. Spotkania coachingowe to nie tylko systematyczna praca nad wyznaczonymi celami, ale i wzmocnienie poczucia własnej wartości, budowa asertywnej postawy czy zdecydowana poprawa sprawczości działania. Nabycie tych umiejętności prowadzi do przezwyciężenia lęku przed zmianą – a stąd już tylko krok do stawiania sobie nowych, ekscytujących celów.

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress