listopad 2018
19
lis
Strefa komfortu. Czym jest?
Nieustannie o niej słyszymy – a raczej o tym, że powinnyśmy ją czym prędzej opuścić. Strefa komfortu, bo to na niej się dziś skupimy, budzi w ostatnim czasie dużo skrajnych emocji. Jak to jest z tą mityczną strefą? O tym, czy warto w niej pozostać, czy też zostawić ją czym prędzej za sobą, opowiada dobry psycholog Tychy Marta Leszko.
2
lis
Stres. Skąd się bierze i jak z nim walczyć?
Z jednej strony wyczerpuje zasoby zgromadzone przez nasz organizm, z drugiej – jest nam niezbędny jako mechanizm fizjologiczny. Stres, bo to nim się dzisiaj zajmiemy, przeszedł drogę od najgorszego wroga do sojusznika, który może nam pomóc w codziennym życiu. Jak jest jednak naprawdę? Wyjaśnia dobry psychoterapeuta Tychy, Marta Leszko. Skąd bierze się stres? Za pojawienie się stresu w naszym
